Entraînement à Haute Intensité pour Tout le Corps en 10 Minutes - 30/10 - Sans Équipement, Sans Répétition I Selah Myers

Êtes-vous prêt pour une session de sudation de 10 minutes pour tout le corps? Tout ce qu'il vous faut est un peu d'espace et de temps, bien que je recommande fortement une bouteille d'eau aussi. Nous avons 15 différents exercices à faire durant 30 secondes chacun, avec un intervalle de repos de 10 secondes. La période de travail est un peu plus courte que mes entraînements habituels alors assurez-vous de donner tout ce que vous avez et de vous pousser au maximum. Même si vous avez une journée chargée devant vous, ça ne doit pas vous empêcher de faire cet entraînement. 10 minutes, c'est bien court, alors vous pouvez faire cet entraînement n'importe quand. Et je garantis que vous vous sentirez mieux par la suite. Vous en êtes capable! Suivez-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/selahmyers_fitness/ Chanson: Near x Far - Not Enough [NCS Release] Musique fournie par NoCopyrightSounds Téléchargement/Écoute Gratuite: http://NCS.io/NotEnough Regardez: http://youtu.be/ Piste: VETA & GNDR - Like Us (avec Conor Robertson) Téléchargement / Écoute gratuite: https://jupitamusic.com/like-us Piste: Nyron - The Way Téléchragement / Écoute Gratuite: https://jupitamusic.com/the-way Avertissement: Lorsque vous me rejoignez pour cet entraînement vidéo, vous devez prendre quelques précautions puisque votre santé et votre sécurité sont ce qu'il y a de plus important. Pour éviter toute douleur ou blessure, vous devez vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l'exercice. En faisant tout exercice sans supervision comme pour cette vidéo, vous vous exercez à vos propres risques. Consulter un professionnel de l'entraînement pour qu'il vous donne son avis sur votre forme pendant l'entraînement. Selah Myers ne sera pas tenue responsable pour quelque blessure ou mal que vous pourriez subir résultant de cette vidéo. #athomeworkout #getfit #selahmyers #fitness #workoutathome #noequipmentworkout #hiitworkoutathome #hiitworkout #hiit #cardio #cardiohiitworkout #10minhiitworkout #hiitworkout30/10 #hiitworkoutforfatloss