Yahoo Actualités Vous venez d'arrêter de fumer ? Voici combien de temps il vous faudra pour retrouver un coeur en bonne santé
En ce mois de novembre décrété Mois sans tabac, vous avez peut-être décidé d'arrêter de fumer ? Forcément, à Top Santé, on ne peut que vous féliciter car on ne cesse de vous rappeler que le tabac "foudroie" chaque année plusieurs dizaines de milliers de personnes à cause du cancer ou de maladies cardiovasculaires. Mais maintenant que vous avez écrasé votre dernière cigarette, vous vous demandez peut-être au bout de combien de temps vous allez en ressentir les bénéfices...
Combien de mois pour retrouver le coeur d'un non fumeur ?
La bonne nouvelle, c'est que dès le 3e jour, les niveaux d'oxygène vont augmenter dans votre sang et vous allez vous sentir beaucoup moins essoufflé quand vous faites un effort. Et après deux semaines, votre circulation sanguine s'en trouvera améliorée. En revanche, pour retrouver le coeur d'un non fumeur, il va falloir attendre encore plusieurs mois. Plusieurs années même, si l'on en croit une nouvelle étude coréenne. Les scientifiques ont étudié les données de santé de près de 5 millions de fumeurs, ex-fumeurs et non fumeurs, tirées des dossiers de l'Assurance maladie coréenne. Cela leur a permis de déterminer que les ex-fumeurs ayant fumé moins de 8 ans (considérés comme fumeurs légers) avaient vu leur risque de maladie cardiovasculaire diminué au bout de 10 ans. En revanche, les fumeurs "lourds", c'est-à-dire ceux qui avaient fumé pendant au moins 8 ans, n'ont retrouvé un coeur de non fumeur qu'au bout (...)
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