Vendée Globe - Samantha Davies : "La préparation mentale m'aide à gérer les doutes et les peurs"

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C'est sa 3ème participation à la prestigieuse course à la voile en solitaire. Révélée au grand public lors du Vendée Globe 2008-2009 dont elle finit 4ème, la navigatrice britannique et bretonne d'adoption est un marin expérimenté, une compétitrice acharnée et une sportive engagée. Ce 8 novembre, elle prend la barre du bateau Initiatives-Cœur avec un double objectif : performer et sauver des enfants cardiaques.

Le Vendée Globe est à ce jour la seule course à la voile autour du monde, en solitaire, sans escale et sans assistance. Si la préparation physique joue un rôle important, la préparation mentale et l'anticipation de la course aussi. Rencontre avec une sportive engagée et une femme de cœur.

Top Santé : Comment vous êtes-vous préparée physiquement à la course ?

Samantha Davies : Je travaille avec deux coachs différents. J'ai un coach "classique" pour travailler le renforcement musculaire, l'endurance et le cardio-training, et un autre coach qui est aussi professeur de Pilates. En fait les deux coachs sont complémentaires. L'hiver je fais surtout de la préparation physique car je ne navigue pas et l'été, quand mon bateau est à l'eau, je privilégie les séances de Pilates pour bien préparer et protéger mon corps. Ce qui est le plus compliqué pour eux, c'est d'arriver à faire des programmes complets tous les jours, parce que quand on est skipper, on doit s'occuper aussi de l'autre athlète, le bateau ! Mais aussi trouver des partenaires, suivre (...)

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