Très fréquente et pas toujours bénigne, l’entorse de la cheville est une lésion d’un ligament qui provoque des douleurs et une difficulté à bouger la cheville. Pour éviter la récidive, on pourrait penser que les chaussures montantes à l’image de certaines baskets à la mode peuvent nous aider. Et bien non, d’après plusieurs scientifiques qui se sont penchés sur la question. Dans un article publié dans The Conversation, cinq auteurs expliquent qu’elles ne sont pas efficaces pour réduire le risque d’entorse. Bien au contraire, elles peuvent même l’augmenter chez certains utilisateurs.

Les scientifiques ont plongé leur nez dans la littérature scientifique portant sur le sujet. “De nombreuses recherches existent sur ce sujet, mais démêler la vérité est compliqué par des incohérences entre les études”, notent-ils.

Les auteurs se sont rendu compte que “la protection de la cheville fournie par les chaussures montantes peut ne pas être suffisante pour réduire de manière significative le risque d'entorse lors de la pratique d'un sport”. Elle peut même amoindrir les performances sportives et augmenter le risque d’entorse, notamment dans certaines activités. Elles pourraient même être déconseillées chez les personnes ayant déjà souffert d’entorse de la cheville.

En fait, le col haut des chaussures modifie notre manière de mouvoir la cheville. Les muscles de celle-ci mais aussi des jambes ne sont pas sollicités de la même manière que lorsque l’on porte des baskets basses.

Avec cet article, (...)

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