Transpiration : les situations qui nous font le plus transpirer

Coup de chaud, stress, sport… Bien hardi celui qui veut recenser les raisons susceptibles de nous faire suer tellement elles sont nombreuses et variables suivant les individus. Tout de même certains scénarios mettent tout le monde d’accord. Exemples à l’appui.

On transpire à la salle de gym

L’exercice physique intense ou dans la durée sollicite les muscles, ce qui va avoir pour effet d’augmenter votre température corporelle. Les glandes eccrines, un des deux types de glandes sudoripares qui sécrètent la sueur, s’activent pendant l’effort physique. Elles produisent une sueur composée d’eau, de chlorure de sodium et de potassium qui va rafraîchir.

Quel sport fait le plus transpirer ? Le choix se fait à la carte : jogging, vélo, marche rapide ou encore les cours de fitness proposés dans les clubs de gym. Les mauvais esprits pourront émettre une petite réserve sur la dernière proposition : 9 % des accros à la salle disent avoir peur de transpirer car la sueur fait friser les cheveux ou fait couler le maquillage…

Le bon réflexe : avant l’effort, faites une rapide toilette des aisselles avec de l’eau et du savon. Appliquez ensuite un déodorant, un anti-transpirant. Le talc ou une goutte pure d’huile essentielle de palmarosa peuvent aussi faire l’affaire.

On transpire dans les transports

Qui ne s’est jamais trouvé coincé en sandwich dans un bus, un train ou un métro bondé ? Dans cette situation stressante bien connue, la proximité (et promiscuité) avec les usagers, l’irascibilité de certains ont vite fait de vous faire transpirer. Mains moites, front qui perle, dos collant sont quelques-unes des réactions physiques peu agréables.

Le bon réflexe : on essaie de garder son calme en prenant de grandes respirations. Le stress augmente la transpiration qui peut elle-même générer un stress. Un cercle vicieux que l’on peut éviter avec des astuces anti-stress.

On transpire pendant un rendez-vous

Avant un rendez-vous galant ou un entretien d’embauche, (...) Lire la suite sur TopSante.com

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