Toujours malade en vacances ? Il y a une raison simple à ne pas négliger

Gros rhume sous 35 °C, angine en plein mois d’août, migraines intenses… Alors que notre corps a tout le temps de profiter et/ou de se reposer, il décide de nous lâcher. Les vacances sont programmées et attendues depuis des mois, voire des années, et pourtant, il nous est soudain impossible de les vivre comme nous le souhaiterions. Dans un article du magazine Stylist, le Dr Sarah Jarvis, médecin généraliste, a donné plusieurs explications possibles. “Il existe de nombreuses preuves que les gens ne se sentent pas bien lorsqu'ils font une pause dans leur vie habituelle”, explique le médecin. Il existe notamment un phénomène appelé “migraines du week-end”. Se sentir mal une fois en week-end ou être malade tout le temps des vacances n’est pas nouveau, et a même été théorisé en 2002 par Ad Vingerhoets, un psychologue néerlandais.

Fatigue, douleurs musculaires, migraines, manque d’énergie… Le psychologue néerlandais décrit notamment ce qu’il qualifie de “maladie des loisirs” comme présentant des symptômes proches de celui du burn-out et pourrait être le signe d'un surmenage. Deux théories expliquent ce phénomène, mais toutes deux sont liées au stress sous-jacent du travail.

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“Lorsque vous arrivez en repos, vous êtes généralement très, très surmené·e et fatigué·e par le travail”, annonce le Dr Sarah Jarvis. Si le travail provoque (...)

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