Tongs, ballerines, jeans skinny : ces tendances estivales nocives pour la santé

De nos soutiens-gorge à notre jean préféré, les vêtements que nous portons quotidiennement peuvent nuire à notre santé. Petit tour d’horizon.

Amandine Zirah
Close-up Of Woman's Hand Sitting On Sofa Removing Uncomfortable Ballerinas

Sous-vêtements esthétiques mais serrés, jeans moulants, talons aiguilles : il est toujours plaisant de prendre soin de son apparence. Mais attention car nos problèmes de santé peuvent parfois provenir de notre style. Comme l’a expliqué le médecin généraliste Philippa Kaye, dont les propos ont été relayés par le Sun, nos soutiens-gorge sont les premiers incriminés.

Au total, “80% des femmes portent des soutiens-gorge mal ajustés”. Ainsi, dans la plupart des cas, la taille du bandeau est trop grande et la taille du bonnet est trop petite. "Si vous avez quatre seins parce que ça s’enfonce, c’est trop petit et si c’est béant sur les bonnets, c’est trop grand", a-t-elle ajouté tout en rappelant qu’il ne faut pas “pouvoir mettre plus d'un doigt sous l'armature, sinon il est trop lâche”. Concrètement, des seins non soutenus peuvent entraîner des douleurs au cou, aux épaules et à la poitrine. Cela peut également avoir un impact sur la posture. En effet, elle peut s’incliner à mesure que le poids est entraîné vers l’avant. Enfin, les armatures peuvent provoquer des escarres si elles s’enfoncent.

Les jeans moulants ont tendance à mettre les jambes en valeur. Mais la bande de denim serrée autour de la taille peut aggraver les ballonnements. Et dans le cas où vous superposez votre jean sur une culotte ou un body moulant, vous pouvez transpirer dans les plis de l’aine, augmentant ainsi le risque d’infections cutanées fongiques. "Nous avons tous des bactéries et des champignons sur notre peau, mais ils aiment un environnement chaud et humide”. La solution ? Optez pour un style de jean plus ample si vous souffrez de ballonnements et limitez les superpositions serrées au minimum, surtout par temps chaud.

À la plage, à la rivière ou à la piscine, assurez-vous d'apporter un bikini sec pour vous changer. "Souvent, l’entrejambe et le dessous des seins ne sèchent pas rapidement", a noté le Dr Kaye tout en expliquant qu’en gardant un maillot de bain mouillé, vous créez un environnement chaud et humide dans lequel les bactéries et les champignons se développent. Cela vous expose ainsi à un risque d'infections fongiques telles que le muguet, d'infections bactériennes, notamment les infections urinaires, et d'irritation cutanée.

Certaines femmes usent de vêtements gainants pour sculpter leur silhouette et paraître beaucoup plus fine dans leur robe ou jupe préférée. Mais ces vêtements peuvent aggraver l'indigestion et le reflux acide et les faire se sentir rassasiées plus rapidement, car le corps ne peut pas gonfler et se dilater normalement. Cela comprime la cage thoracique et ces femmes-là peuvent ainsi se sentir essoufflées comme celles du XIXe siècle en corset. Dans ce cas-là, “elles sont plus susceptibles à la surchauffe lorsqu'elles portent quelque chose de serré sous leurs vêtements”. À noter que l’épuisement dû à la chaleur est potentiellement grave. Cela peut entraîner un coup de chaleur, une urgence médicale.

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Les ballerines, chaussures tendances du milieu des années 2000, font leur grand retour, au grand désarroi des podologues. "Les ballerines ont une coupe beaucoup plus étroite et plus serrée que les autres chaussures. Cela augmente la pression sur le dessus et les côtés de nos orteils et sur la plante de nos pieds, ce qui peut provoquer la formation de cors et de callosités douloureux”, a expliqué de son côté la podologue Heather Smart.

Les talons hauts sont également à proscrire. Ces chaussures-là peuvent déformer la voûte plantaire, provoquer des cors et des callosités, mais aussi augmenter le risque de maladies musculo-squelettiques telles que la métatarsalgie. Des maladies qui provoquent des douleurs dans la plante du pied.

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Quant aux tongs, ces incontournables de la plage et de la piscine, elles offrent peu de soutien, vous exposant à un risque accru de cors, de callosités et de talons craquelés douloureux. “L’absence de soutien autour du talon signifie qu’il bouge trop pendant la marche. Cela provoque la déchirure de la peau et la formation de fissures douloureuses”. Si vous portez des tongs cet été, assurez-vous donc d’hydrater vos pieds.

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