Avez-vous déjà considéré la possibilité d’aller suivre une thérapie avec votre ami.e ? Pourtant, c’est une tendance de plus en plus courante. Que ce soit pour régler un conflit, renouer des liens ou tout simplement faire le point sur sa relation, ce type de thérapie a le vent en poupe et promet des résultats positifs.

Zoom sur la thérapie amicale

Dans la plupart des cas, ce type de thérapie amicale est mis en place afin de renouer avec une personne avec qui les liens ont été brisés ou encore pour résoudre des problèmes sur le long terme. En clair, c’est une façon de tout mettre en œuvre pour reconstruire une amitié. On pense souvent que suivre une thérapie est destiné aux couples ou bien à soi-même, en solo. Pourtant, voir un.e psychologue spécialisé en relation avec un vieil ami permet de prendre du recul sur une amitié et possède de nombreux avantages.

#1 Se dire les choses sans filtre

Selon Christie Tate, auteure du best-seller Bff: A Memoir of Friendship Lost and Found, comprenez en français Bff : Un mémoire d'amitié perdue et retrouvée, la communication et l’écoute active sont les clés pour résoudre une problématique. Aussi étonnant que cela puisse paraître, participer à une thérapie amicale permet d’oser davantage et donc de dire les choses sans filtre. Ainsi, c’est une manière de “vider son sac” avec bienveillance et de partager sa vision de l’amitié et des faits survenus.

#2 Être dans un environnement (...)

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