Combien de temps peut-on se retenir de faire caca ?

Quelle est la fréquence normale pour ce qui concerne la défécation ? En vérité, celle-ci peut varier considérablement d’une personne à l’autre... En général, la norme se situe entre trois fois par jour et trois fois par semaine. En outre, une fréquence plus ou moins élevée peut aussi être considérée comme normale tant qu’elle est régulière et que l’individu ne ressent pas d’inconfort ou de douleurs abdominales. Chaque système digestif est en effet unique, et la fréquence des selles dépend de nombreux facteurs, comme le régime alimentaire, l’hydratation, le niveau d’activité physique... et le stress ! Un changement radical dans les habitudes des selles peut cependant être un signe de trouble digestif ou d’autres problèmes de santé.

Quand les selles s’accumulent dans le rectum, elles continuent à se déshydrater, ce qui rend leur évacuation plus difficile et plus douloureuse. Cela peut entraîner de la constipation, des douleurs abdominales, des ballonnements et, dans les cas graves, un fécalome, c’est-à-dire une accumulation dure de selles qui bloque le rectum. Le corps, en retenant les matières fécales, continue d’absorber l’eau contenue dans les selles, ce qui les rend plus sèches et dures. De plus, se retenir fréquemment perturbe le signal naturel entre le cerveau et le système digestif, ce qui rend le besoin d’aller à la selle moins perceptible et aggrave davantage encore le problème.

Se retenir occasionnellement d’aller à la selle n’est pas particulièrement dangereux, mais en (...)

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