Yahoo Actualités Teddy Riner : l’astuce “pour bien dormir” du judoka préféré des Français avant lors des JO de Paris
Il est tout simplement entré dans l’histoire de sa discipline. Durant ces Jeux Olympiques 2024 de Paris, Teddy Riner a remporté deux médailles d’or, l’une en individuel et l’autre avec ses coéquipiers. Une réussite exceptionnelle pour le sportif français qui avait bel et bien indiqué qu’il s’était préparé comme un lion à tout rafler sur son passage. Pour nos confrères du Monde, Teddy Riner a assuré que les Jeux Olympiques de Paris pouvaient constituer un “stress en plus. Mais il y aura aussi une espèce de truc où l’on se sent bien. Il n’y a pas de décalage horaire, je connais l’environnement”, avait-il indiqué.
Teddy Riner se confie sur son astuce pour dormir avant une compétition
Teddy Riner s’est alors confié sur la façon dont il s’est préparé à bien dormir : “Maintenant, comment vais-je faire pour bien dormir et être au mieux ? Ça sera en étant chez moi, en étant entouré de ma femme et de mes enfants. En général, ça marche bien. Quand on est tout seul, que l’on commence à se poser des questions, à tourner dans le lit en regardant l’heure…”. Le judoka avait estimé pouvoir faire “une bonne nuit”, s’il réussissait “à dormir cinq heures, et alors à 5 ou 6 heures du matin, je suis levé. Soit je n’ai pas fait une bonne nuit, je regarde ma montre toutes les deux heures et, à un moment, je me dis ‘Bon, faut y aller.’”.
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