Syndrome du paradis : quel est cet état qui touche de nombreux Français au début des vacances ?

De nombreuses personnes tombent malades dès le début des vacances. Il y a bien une raison à ce phénomène.

Attention à ne pas tomber malade au début des vacances ! (Getty Images/iStockphoto)

Vous attendiez les vacances avec impatience, elles sont enfin là. Mais, les premiers jours sont bien loin de vos attentes. Comme de nombreux Français, vous êtes malades dès le premier jour des vacances. Vous n'êtes pas le seul dans ce cas et ce phénomène porte même un nom, rappelle le site de LCI, il s'agit du "syndrome du paradis".

En 2019, Jean-Christophe Calmes, médecin généraliste et membre du syndicat MG France, avait expliqué l'origine de ce phénomène auprès de LCI : "La première raison qui puisse expliquer que l'on tombe malade en vacances, c'est le relâchement. (...) Même s'il peut être délétère sur la durée, le stress auquel nous sommes soumis le reste de l'année stimule notre organisme. Que ce soit un stress lié à nos activités quotidiennes ou 'absolu', le cerveau enclenche une série de réactions afin que nous puissions y faire face avec toute l'énergie nécessaire".

Au moment des vacances, le Dr Calmes rapporte que nous sommes davantage à l'écoute de notre corps : "Nous avons tendance à ressentir un peu plus les plaintes que le corps cachait jusqu’alors parce que quand vous devez travailler, vous devez faire face et ne les entendez pas. Quand vous avez le temps de vous occuper de vous, vous les ressentez plus et vous vous retrouvez avec des maux de dos, de cou ou des douleurs musculaires".

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Pendant l'été, les patients peuvent également souffrir de petits rhumes à cause de l'alternance entre la climatisation et l'air chaud de l'extérieur. Ces importantes différences de température peuvent irriter les muqueuses et causer l'apparition d'un rhume. Pour éviter cela, il recommande de ne pas mettre la climatisation sur une température trop froide s'il fait très chaud à l'extérieur.

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