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Vampire energy : comment réagir face à ces amis qui nous épuisent émotionnellement ?

L'Urban Dictionnary définit le phénomène du "vampire energy" comme tel : "Une personne qui puise l'énergie des autres par le biais d'une dispute, d'un rabaissement, d'une critique".

En clair, après avoir passé du temps avec elle, vous ressentez un sentiment d'épuisement émotionnel. À long terme, cette fatigue que votre ami ou collègue vous procure n'est pas bon pour votre santé mentale : "Ils peuvent être des sources de stress chronique" souligne Judith Orloff, médecin et psychiatre à la faculté clinique de psychiatrie de l'université de Californie (États-Unis) à NBCNews. "Surtout si c'est quelqu'un que vous ne pouvez pas éviter, comme un conjoint, un parent ou un patron".

Selon le Dr Orloff, les personnes qui ont une "énergie vampirique" ont tendance à se nourrir ou manipuler celles qui leur laissent de l'espace et qui leurs tendent l'oreille pour les écouter. "Ils se nourrissent de votre énergie bonne, aimante et compatissante, et n'ont aucun scrupule à le faire. Ils vous font sentir coupable, comme si vous ne donniez jamais assez", explique-t-elle.

En général, ce sont des personnes égocentriques et quelque peu manipulatrices. D'ailleurs, il en existerait plusieurs types : "Il y a l'amie narcissique ou la reine du drame, qui est toujours en train de gérer une crise ou une autre. Il y a la collègue manipulatrice qui ne se soucie pas de savoir qui elle piétine pour avancer".

Comment réagir face à un entourage qui a tendance à vous épuiser émotionnellement ? La psychiatre livre (...)

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