Elles interviennent souvent à la ménopause mais touchent aussi les hommes, les bouffées de chaleur peuvent nous empoisonner la vie ! Elles surviennent à des moments clefs et sont causées par des bouleversements hormonaux liés au vieillissement mais aussi au sommeil, aux troubles anxieux ou encore aux stress et à l'anxiété. De jour comme de nuit, ces coups de chaud vont jusqu’à tremper les draps et les vêtements entrainant une sensation d’inconfort. Ces sensations de chaleur soudaine ne durent que quelques minutes et peuvent s’accompagner de frissons, de rougeurs cutanées voire de vertiges. Si prendre une douche tiède ou s’asperger d’eau à l’aide d’un brumisateur apparaissent comme des solutions, elles ne sont pas pérennes. Selon un article du magazine Notre temps en date du 4 septembre, qui s’appuie sur les conseils d’une gynécologue et d’une experte en médecine douce, il existe une plante qui aide à lutter contre les bouffées de chaleur : il s’agit de la sauge. Utilisée notamment l’hiver en cas de rhume contre les maux de gorge, la sauge a également une action sur les hormones grâce à "sa richesse en flavonoïdes et en tanins, deux principes actifs de la famille des polyphénols", précise Notre temps. Par conséquent : la sauge aide à réguler la sécrétion d’œstrogènes. Ses propriétés antisudorales permettent de limiter la transpiration et réduisent l’impact des bouffées de chaleur sur le corps. Résultat : un mieux-être (...)

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