Pourquoi il ne faut pas laisser les enfants prendre un repas devant un écran

Le temps d'écran quotidien est devenu un indicateur important à suivre pour la santé des enfants. Mais plus encore que le temps total, il y a autre chose à prendre en compte : le moment de l'exposition aux écrans. On sait qu'il faut mettre les écrans de côté avant de se coucher. Mais il y a un autre conseil essentiel : pas d'écran pendant le repas des enfants !

Cette recommandation, je vous la donne sur la base des résultats édifiants de plusieurs travaux scientifiques. En premier lieu, une étude de l'Inserm, réalisée en France, avec cette conclusion : le fait d'avoir la télévision allumée pendant les repas en famille est associé à de moins bons scores de développement du langage des enfants âgés de 2 ans. Est constaté aussi un moins bon développement cognitif global à 3 ans et demi.

Ce n'est pas la première fois que des chercheurs publient de tels résultats, auxquels on peut donner diverses explications. Notamment, le fait de manger devant la télévision réduit les interactions, les échanges verbaux, avec la famille à un moment pourtant privilégié pour la discussion.

Un facteur d'obésité

Un ralentissement du développement cognitif de l'enfant n'est pas le seul risque des écrans pendant un repas. Il a été observé, chez les tout-petits, une association entre la télévision allumée et la consommation de boissons sucrées, dont on connaît les conséquences délétères – cela favorise la prise de poids, notamment chez les enfants qui en sont de grands consommateurs. Ch [...] Lire la suite