Peut-on vraiment maigrir grâce à l’hypnose ?

Parmi les méthodes populaires pour perdre du poids, il y a l'hypnose. Certains thérapeutes nous proposent même l'anneau gastrique, voire le bypass, virtuel : une méthode qui simule, sans opération réelle, l'effet de la chirurgie bariatrique. L'hypnose est-elle un traitement efficace quand on a un excès de poids ? Voyons cela ensemble.

Il faut avouer qu'il y a de très nombreux témoignages de personnes qui ont perdu du poids à la suite de séances d'hypnose. Certains affirment que cette technique leur a permis de reprendre le contrôle face à la nourriture, de gérer leurs compulsions alimentaires et même de réduire leur appétit. Mais des témoignages de ce type, on en trouve aussi avec tous les régimes, y compris les régimes pauvres en glucides et diverses méthodes sans fondement comme le magnétisme.

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Dans les essais cliniques qui comparent un accompagnement diététique avec et sans hypnose, les résultats sont plus mitigés. Une synthèse d'étude scientifique [...] Lire la suite