Yahoo Actualités Comment ne pas tomber dans la déprime post-JO? “Il faut garder cet esprit de solidarité”, conseille une psychologue
Après deux semaines d'effervescence, les Jeux Olympiques se sont officiellement terminés dimanche 11 aout au soir avec la cérémonie de clôture au Stade de France. Pour l'occasion, un show a illuminé le stade avec la participation de nombreux artistes tout au long de la soirée: Angèle, Kavinsky, Phoenix, Air, Yseult... Entourés des athlètes de tous les pays.
Puis Paris 2024 a passé le relais à Los Angeles 2028. Tom Cruise a emporté le drapeau, et Billie Eilish, Snoop Dogg et Dr. Dre se sont produits depuis une plage californienne baignée de soleil pour le célébrer. En attendant, rendez-vous pour les Jeux Paralympiques à partir du 28 août.
Et ce lundi matin, Paris se réveille un peu groggy, après plusieurs jours de liesse. L'heure est venue pour certains de reprendre la route du travail sans cette petite étincelle. Un retour à la normale redouté par de nombreux français.
“C’est une page qui se tourne. Je me levais le matin, j’allumais mon ordinateur, je regardais les JO… J’ai un peu le blues, après, on est contents, car finalement, on a fait les meilleurs jeux de l’histoire de la France”, témoigne un auditeur. “La parenthèse dorée se referme. La ferveur, tout va retomber et tout redevient normal, le quotidien avec les problèmes…”, souffle une jeune femme au micro de RMC.
“Il va falloir retourner au boulot, c’est moins marrant là”, conclut une autre.
Une période d’euphorie après le stress
Mais alors, comment ne pas tomber dans la déprime post-JO? Laure Westphal, psychologue, se dit d’abord surprise par le succès de l’événement et de son effet positif sur les Français.
“C’était effectivement difficile avant les JO, les Français étaient parfois un petit peu déprimés et inquiets à l’idée d’accueillir ses JO, mais on se rend compte que ça a été un succès, une parenthèse, une bulle pour pas mal de gens”. Un effet positif qu’elle a également constaté en consultations.
“C'est certain qu’une bulle ça s’arrête. Maintenant, il faut mesurer ce qu’on a expérimenté pendant quelques semaines. On n'attendait pas autant d’enthousiasme et de réussite”.
Pour Laure Westphal, il faut se servir de cette bonne expérience pour essayer de la prolonger un maximum.
“Il y a eu des révélations pendant ces JO 2024: un esprit d’équipe, d’inclusion. Il y a eu un engouement surprenant par son effet de collectif qui manquait avant l’été, surtout avec les résultats des européennes et des législatives qui ont séparé les gens”.
Une période d’euphorie après le stress, donc. Il est important de vivre des expériences positives comme celle-là, estime la psychologue, qui invite les Français à garder cet esprit de solidarité. "Les bonnes expériences peuvent être vécues à nouveau”, conclut-elle.
