Pourquoi stocke-t-on de la graisse abdominale ? Bien que le principal soit de se sentir bien de son corps et dans sa peau, certaines personnes luttent contre leur graisse abdominale. Souvent difficile à combattre et à s’en débarrasser, cette graisse stockée au niveau du bas ventre peut être au fil du temps dangereuse pour la santé. Oui, vous avez bien lu. Selon le média Passeport Santé, “l’amas de graisse abdominale” peut favoriser le risque de développer des maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, des cancers, de l’hypertension ou encore un taux élevé de mauvais cholestérol. Mais alors, pourquoi stocke-t-on cette fameuse graisse abdominale ? Il y a plusieurs raisons.

• #1 L’alimentation

Une alimentation saine et équilibrée est primordiale pour éliminer au mieux la graisse abdominale. Parmi les aliments à bannir qui favorisent la prise de graisse au niveau du ventre, on trouve : les aliments riches en sucres ajoutés ou encore les aliments riches en graisses saturés. On évite donc tout ce qui est sodas, aliments transformés et plats trop gras ou trop sucrés.

• #2 Le stress

Vous l’ignorez peut-être, mais le stress favorise considérablement la prise de poids et notamment le stockage au niveau du ventre, connu pour être le deuxième cerveau. Selon Passeport Santé, des études ont montré le lien entre “le cortisol - l’hormone libérée par le stress chronique - et un gros appétit, particulièrement (...)

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