Ces conseils d'experts pour être de meilleure humeur le matin

La rentrée est passée et la motivation a du mal à revenir ? Résultat : les réveils le matin sont difficiles et vous plongent dans une mauvaise humeur ? Pas de panique, c’est totalement normal. D’ailleurs, 3 français sur 4 décrivent leurs matins comme “difficiles”, comme le précise Morning Company. Selon une étude, il existerait une formule efficace pour se réveiller du bon pied et passer une excellente journée. En cette période de reprise, on vous propose de vous dévoiler quelques conseils. D’après une enquête britannique, menée par le Dr Anne-Marie Imafidon, une mathématicienne et présidente de la British Science Association, la bonne humeur du matin reposerait sur une formule mathématique. Oui, vous avez bien lu.

Une formule mathématique pour être de bonne humeur ?

Selon ses recherches, pour se lever du bon pied, il suffirait de mettre son réveil à 6h44 et de se lever avant 7h12. Puis, il serait recommandé de réaliser une séance de sport de 21 minutes et de prendre une douche de quelques minutes. Enfin, il serait conseillé de prendre le temps pour son petit-déjeuner et donc de lui accorder 18 minutes. Le rapport précise que le temps que l’on s’accorde le matin devrait être supérieur à 37 minutes pour bien commencer la journée.

Leading arithmetician develops formula to get up 'on the right side of the bed'https://t.co/v7yPDEG8DX pic.twitter.com/eBEsQigiEc

— Daily Express (@Daily_Express) July 29, 2022

Comme le rapporte (...)

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