Être en couple peut être synonyme de beaucoup de bonheur. Or, tout n'est pas toujours rose. Si au quotidien, il y a la vie à deux et son lot de petites disputes, il y a aussi la sexualité. Il se peut malheureusement que celle-ci ne soit pas systématiquement au beau fixe.

Les raisons de ces perturbations ne sont cependant pas toujours faciles à identifier : "Il semble évident qu'aujourd'hui plus que jamais, la vie sexuelle de nombreuses personnes soit victime de leur mode de vie", avance Lawrence Siegel, sexologue clinicien et éducateur sexuel, interviewé par le HuffPost avec d'autres spécialistes. Si le stress et le manque de sommeil peuvent selon lui favoriser les troubles de la sexualité, d'autres facteurs sont également à prendre en compte.

Certains de nos comportements quotidiens pourraient ainsi nuire à notre vie sexuelle, et cela sans que nous nous en rendions forcément compte. Voici donc quelques-unes de ces mauvaises habitudes qui peuvent expliquer des problèmes de sexualité :

Premièrement, il peut être nécessaire de se déconnecter un peu et d'arrêter de consulter son téléphone en permanence. Pour Lawrence Siegel, scroller (soit faire défiler du contenu sur des sites) peut "entraîner des sentiments persistants de stress et d'anxiété", qui peuvent réduire la libido et le désir sexuel. Kelifern Pomeranz, sexologue et psychologue clinique, confirme et assure qu'il est essentiel de "consacrer du temps hors ligne pour favoriser des relations plus profondes" avec son ou sa partenaire. (...)

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