Yahoo Actualités Ce sport doux permettrait de réduire l’incontinence urinaire de 65%
L'incontinence urinaire finit comme la perte involontaire d'urine par l'urètre. Ce trouble touche principalement les femmes (25 à 40 %) et sa fréquence augmente avec l'âge. En effet, plus de 45 % des femmes concernées sont touchées après 75 ans. Mais la grossesse est également un facteur courant. D’autres paramètres peuvent également entrer en jeu comme une infection urinaire (cela sera alors ponctuel), un cancer de la vessie ou encore la prise de certains traitements. Pour les personnes qui souffrent de ce trouble de manière chronique, des médicaments ou une intervention chirurgicale sont possibles. Mais une nouvelle étude parue fin août dans la revue Annals of Internal Medicine propose une solution beaucoup plus douce, moins couteuse et moins invasive : le yoga doux. « Le problème vient en partie du fait que l’incontinence est stigmatisée, on n’en parle pas », explique le Dr Leslee Subak, présidente du département d'obstétrique et de gynécologie à Stanford Medicine et co-auteur de l’étude dans un communiqué de presse de l'Université. « On entend parfois dire que c’est normal quand on vieillit. En fait, c’est très courant, mais ce n’est pas inévitable, et nous avons des moyens très efficaces pour la traiter. » Il a déjà été prouvé que le yoga à faible impact pouvait renforcer différents groupes musculaires dans le corps, dont le plancher pelvien. Il est donc parfois recommandé comme traitement complémentaire pour lutter contre (...)
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