Vous souffrez de raideurs musculaires ? On vous dit quel ventilateur choisir pour la nuit
Après des mois de froid, la chaleur (à défaut du soleil) se fait enfin sentir et chacun ressort son ventilateur électrique du placard pour la nuit. Mais ce dernier n’est pas exempt d’effets néfastes pour la santé. Douleurs musculaires, assèchement des yeux, gènes respiratoires…on vous dit ici quel ventilateur privilégier en fonction de votre cas et quelles alternatives sont possibles pour s’en passer tout en restant au frais.
Pour les personnes souffrant d’une raideur dans la nuque ou de douleurs musculaires
Si vous souffrez de douleurs musculaires, évitez de diriger votre ventilateur électrique sur cette zone pendant la nuit. « En effet, l'air froid concentré peut provoquer des tensions et des crampes musculaires, ce qui aggrave encore la douleur. Vous remarquerez peut-être même que vous avez une raideur de la nuque depuis que vous utilisez un ventilateur électrique, alors abstenez-vous de l'utiliser pendant quelques nuits pour voir si vous constatez une différence », assure Martin Seeley, PDG et expert du sommeil chez MatressNextDay dans l’édition britannique de Glamour. Si vous tenez absolument à dormir avec un ventilateur, préférez un ventilateur oscillant. Ainsi, le flux d’air ne sera pas fixe. Les ventilateurs à minuterie sont également une option intéressante.
Pour celles sujettes aux congestions nasales, qui ont les yeux secs et irrités
Une exposition prolongée au ventilateur électrique peut assécher votre nez et votre gorge, (...) Pendant un effort sportif intense, comment bien s’alimenter ?
Une dermatologue new-yorkaise tranche sur les 3 meilleures crèmes au rétinol
Sur un trek, une longue randonnée... Comment récupérer entre chaque jour de marche ?
"Je suis médecin et voici le pain N°1 pour la santé du côlon"
Vous ne savez pas quoi faire avec ce cageot de pêche ? Voici nos meilleures recettes !