Sommeil, stress, bobos : quels sont les bienfaits de la verveine ?

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Souvent associée à la tisane du soir, la verveine est une plante aux multiples vertus. De la verveine officinale à la verveine odorante, on vous dit tout sur cette plante magique à consommer sans modération !

Il existe deux types de verveine. Tout d’abord, la verveine officinale, originaire d’Europe et réputée pour ses nombreuses vertus médicinales. Utilisée depuis l’Antiquité, celle qu’on surnommait “l’herbe aux sorciers” était très répandue chez les Celtes et les Romains pour ses bienfaits mais aussi ses « pouvoirs magiques ».

La verveine odorante - prénommée verveine citronnelle pour son odeur - vient en revanche d’Amérique du Sud. Elle possède des propriétés différentes de la verveine officinale.

La verveine officinale a de multiples avantages : elle a des propriétés anti-inflammatoires, qui soulagent les rhumatismes et les douleurs. Elle facilite aussi la digestion et favorise le sommeil grâce à un léger pouvoir sédatif. Elle soignerait également les aphtes, les piqûres et les contusions.

Quant à la verveine odorante, elle se distingue par ses vertus apaisantes : elle agit sur les nerfs et réduit la nervosité, l’anxiété et le stress. Elle permettrait aussi de soulager les maladies des reins et du foie et même les douleurs liées aux menstruations.

La verveine s’utilise sous différentes formes. En gélule : prenez-en une à chaque repas, notamment pour faciliter la digestion. En infusion, à prendre le soir si vous recherchez un remède apaisant avant de dormir. En huile essentielle, (...)

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