Sommeil, appétit, libido... Quelles huiles essentielles utiliser (et pour quoi faire) ?

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Tout le monde connaît les huiles essentielles et leurs bienfaits mais rares sont ceux qui arrivent à les utiliser. Entre restrictions pour certaines personnes, dangers ou au contraire bien-être, la docteure en pharmacie Françoise Couic-Marinier, spécialisée dans aromathérapie publie le livre Aromathérapsy, pour y voir plus clair. Elle est venue donner quelques conseils au micro d'Europe 1, dans l'émission Sans Rendez-vous. 

Quelques conseils avant utilisation 

L'aromathérapie, c'est le soin que l'on peut s'apporter par les huiles essentielles. Ces dernières regorgent de propriétés qui apaisent motivent ou encore aident au quotidien dans les hôpitaux. Mais avant de les utiliser, il faut bien savoir où l'on met les pieds. Les huiles essentielles sont ainsi fortement déconseillées, sans conseils médicaux, pour les épileptiques, asthmatiques et les enfants de moins de six ans. De même qu'il faut les utiliser avec précautions pour les femmes enceintes ou allaitantes.  

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Si vous pouvez les utiliser, encore faut-il le faire avec prudence. Françoise Couic-Marinier conseille d'acheter des huiles essentielles biologiques et, lorsqu'on utilise certaines d'entre elles, de ne pas s'exposer au soleil. Enfin les huiles essentielles peuvent être prises par voie orale sous forme de capsule, par voie rectale avec des suppositoires, mais également par inhalation, dif...


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