Sur le site HappyNeuron.fr, des jeux pour entretenir nos neurones

Florence Méréo
Ce sont majoritairement les femmes qui se connectent au site HappyNeuron

Un neurologue a cofondé un site internet qui permet d’entraîner sa matière grise, grâce à une cinquantaine d’exercices.


Spécialiste de la maladie, il a toujours su orienter les patients atteints d’Alzheimer. Mais que dire aux personnes de 40, 50, 60 ans, inquiets d’avoir des « petits ratés » de mémoire, sans pour autant présenter de pathologie associée ? « On n’avait pas grand-chose à proposer », admet Bernard Croisile.

Pour y remédier, le neurologue aux Hospices civils de Lyon, a cofondé HappyNeuron.fr (une partie gratuite, une payante). Et voilà… la Souris chicote, la Tour de Babel, Garçon SVP et une cinquantaine d’autres exercices, évolutifs, sont nés pour nous aider à entretenir, en ligne, nos neurones. Aujourd’hui, ce sont majoritairement les femmes qui s’y connectent.

Deux à trois fois par semaine

Le site permet de travailler les mémoires, l’attention, la logique, le langage… Un entretien qui prend du temps. Le neurologue préconise de s’exercer deux à trois fois par semaine, à raison de 30 à 45 minutes. « Évidemment, cela n’est pas suffisant. Il faut un bon régime alimentaire, éviter les facteurs de risque comme la cigarette, pratiquer une activité physique et évoluer dans un monde de stimulation cognitive riche et varié », détaille le Dr Croisile.

 

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Pour que les jeux soient efficaces, le chercheur à l’Inserm Jean-Philippe Lachaux rappelle qu’il ne faut pas garder la tête sur l’écran « mais les transcrire dans des situations du quotidien ». Par exemple en retenant des choses par cœur au lieu de tout noter, comme une liste de course ou des numéros de téléphone.

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