Sexualité : comment comprendre et surmonter ses blocages ?

Si certaines personnes s'épanouissent pleinement dans leur vie sexuelle, d'autres en revanche sont plus crispés, voire complètement bloqués, lorsqu'il s'agit de passer à l'acte. Ce que les médecins appellent "l'anxiété sexuelle" se caractérise notamment par une peur d'être jugé.e, de ne pas être performant.e, ou encore de se mettre à nu.e, et ainsi de faire face à ses complexes. "Cela touche les hommes et les femmes de tout âge, quelle que soit leur expérience. Pour certain.e.s, il est de courte durée et peut apparaître brièvement à la suite d'une nouvelle relation sexuelle. D'autres, en revanche, peuvent éprouver des difficultés à mener une sexualité saine à cause de cette anxiété, et ce de manière plus régulière", explique le site d'informations médicales Medical News Today. Si ces blocages psychologiques et physiques peuvent se transformer en véritable souffrance, quelques mesures simples peuvent vous aider à y remédier.

Manque ou absence de désir, érection insuffisante, dégoût envers le sexe, douleurs pendant les rapports, stress intense... Un blocage sexuel peut se ressentir à différents niveaux. Il existe plusieurs types de blocages et ils n'ont pas les mêmes causes. Dans la catégorie des blocages sexuels physiques, on retrouve "le vaginisme", cette contraction involontaire du périnée liée à une peur panique de la pénétration, conduisant la femme qui en souffre à adopter différentes techniques pour l'éviter. Mais aussi la "dyspareunie", qui désigne les douleurs persistantes (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Comment fonctionne notre horloge interne ?
Carte vitale numérique : comment fonctionne-t-elle ?
Comment soigner la chute de cheveux ?
Comment réussir son « Dry January »
Comment arrêter de fumer rapidement et facilement ?