"Le sentiment de culpabilité peut vous ronger et provoquer des maladies", selon l'oncologue David Khayat

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Auteur du livre Arrêtez de vous priver !, le professeur David Khayat, a expliqué samedi, au micro d'Isabelle Morizet sur Europe 1, qu'il était temps d'être plus bienveillant avec nous-mêmes, en se libérant du sentiment de culpabilité, néfaste pour notre santé mentale et pour notre organisme.

Dans l'émission Il n'y a pas qu'une vie dans la vie, le professeur David Khayat, qui a longtemps été chef du service d'oncologie de la Pitié-Salpêtrière, a livré samedi ses conseils pour se débarrasser du sentiment de culpabilité et relativiser face au stress. Pour l'oncologue, nous sommes soumis à de nombreux messages négatifs qui nous poussent à nous interroger sans cesse sur nos comportements et nos envies. "Quand vous écoutez la télévision, la radio ou que vous lisez les journaux, qu'est ce que l'on vous dit ? Qu'il ne faut pas manger de gras et de sucre, qu'il ne faut pas non plus manger de charcuterie et que la pollution, qui est partout autour de nous, provoque le cancer du poumon. Mais qu'est ce que c'est, toutes ces histoires ? Va-t-on mourir en mangeant un jambon beurre, un millefeuille ou une portion de frites ?", ironise David Khayat.

"Tout est question d'équilibre"

Selon le cancérologue, auteur du livre Arrêtez de vous priver ! (Albin Michel, 2021), il faut prendre du recul face à ces injonctions. "Tout est question d'équilibre et de recherche de la joie et du plaisir", affirme-t-il, conseillant de "ne pas se priver d'un moment de bonheur intense et de partage". "Vous pouvez partager, un midi, un gros repas avec des amis et le soir, boire un bouillon en guise de repas", illustre David Khayat. "Je pense que c'est la bonne façon de faire parce que vous ressentez à la fois de la joie et du plaisir et, en même temps, ce comportement n'a pas d'impact négatif sur la ...

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