Rétention d'eau : symptômes, causes, solutions

SOMMAIRE :

  • Rétention d'eau : c'est quoi ?

  • Quelles sont les causes de la rétention d'eau ?

  • Quels sont les signes de la rétention d'eau ?

  • Rétention d'eau : comment dégonfler rapidement ?

  • Rétention d'eau : quelles plantes pour dégonfler ?

  • Rétention d'eau : quels aliments pour éliminer ?

  • Rétention d'eau : quels sont les aliments à éviter ?

Rétention d'eau : c'est quoi ?

La rétention d'eau correspond par définition à une accumulation d'eau dans les tissus, en particulier au niveau des jambes, qui entraîne une sensation de gonflement et de lourdeur. "Normalement, il y a un système de pression qui permet à l'eau de sortir et de rentrer dans les cellules. En cas de rétention d'eau, l'eau sort des cellules et reste dans le milieu extra-cellulaire", explique le Dr Toledano, phlébologue. Ce problème toucherait près d'une femme sur deux. "Mais dans 90 % des cas, il n'y a pas de cause grave et on peut y répondre par des mesures hygiéno-diététiques adaptées", rassure le médecin.

>> Notre organisme contient environ 60% d'eau. Celle qui vient de l’eau bue ou des aliments, est évacuée par la transpiration, la respiration, les urines avec les sels minéraux. Sinon, les deux tiers se situent dans nos cellules et le reste fait partie du liquide extracellulaire. Ce dernier doit circuler en permanence. Il suit un trajet qui vient des capillaires artériels vers les vaisseaux lymphatiques et les capillaires veineux qui l’absorbe. Il s’établit alors un équilibre (...)

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