"Les régimes ne servent à rien" : Michel Cymes révèle les meilleures techniques pour perdre du poids dans C à vous (VIDÉO)

France Télévisions

Arrêter de fumer, réduire sa consommation d'alcool, se mettre au sport... La nouvelle année a débuté et certains vont en profiter pour prendre de nouvelles résolutions. Afin d'accompagner les Français dans leur quête de changement, Michel Cymes a sorti la nouvelle version de son almanach, Une année 2023 en pleine forme, un livre aux multiples conseils santé et bien-être.

Une autre résolution que vont tenter de prendre certaines personnes est de perdre du poids, notamment à travers divers régimes. Une mauvaise approche selon Michel Cymes. Invité sur le plateau de C à vous ce mardi 3 janvier, le plus célèbre médecin de France a tenu à interpeller les téléspectateurs sur cette prétendue technique de perte de poids : "Il faut bien comprendre que les régimes ne servent à rien. Des nutritionnistes sérieux vous expliquent ça à longueur d’année, même ceux qui sortent des bouquins sur les régimes…", lance Michel Cymes. "Il faut comprendre ce qu’est l’équilibre alimentaire. On peut prendre du plaisir en mangeant. On peut manger du sucre, on peut manger du sel, on peut manger du gras, mais il faut avoir un équilibre alimentaire qui va apporter tout ce que l’organisme peut avoir besoin dans la journée."

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