"Les régimes dissociés, binaires, hyperprotéinés, équilibrés… non seulement ne servent à rien, mais sont outrageusement toxiques", alerte le Dr Christian Recchia

Dans Carnet de Santé, le docteur Christian Recchia répond, pour Yahoo, à toutes les questions que vous vous posez et vous livre conseils pratiques et petites astuces pour mieux vivre au quotidien.

Dans cet épisode, il revient sur les risques des régimes. Durant l'été, plus qu'à aucune autre saison, le rapport que nous entretenons avec notre corps est mis à mal. L'injonction du fameux "summer body" peut en pousser plus d'un à se mettre au régime. Mais qu'il soit hypocalorique, hyperprotéiné, accompagné de nombreuses heures de sport ou que nous décidions d'éliminer certains aliments de notre alimentation, ils peuvent représenter un vrai risque pour notre santé, sans l'accompagnement médical adéquat.

Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.

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