Yahoo Actualités Ce régime alimentaire reconnu réduirait les risques de Covid-19
Le régime méditerranéen, ou régime crétois, est reconnu par les scientifiques comme l’un des plus sains qui soient. Comme son nom l’indique, ce régime est inspiré des habitudes des Méditerranéens. Il se compose essentiellement d’aliments entiers tels que les fruits et les légumes, les légumineuses, les protéines et les produits laitiers faibles en gras. Il invite en revanche à limiter la viande rouge, les aliments transformés et l’alcool. D’après les études, il contribuerait au renforcement du système immunitaire et du cœur, réduirait le risque de diabète de type 2, d’obésité mais également de mauvais cholestérol dans le sang. Et, d’après une nouvelle étude publiée dans la revue Plos One, le régime méditerranéen pourrait également aider à prévenir du Covid-19. Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont extrait 209 études sur le régime méditerranéen et le Covid-19. Ils les ont ensuite affinées : les recherches devaient être originales et avoir été appliquées à des humains. Ils ont donc fini par en retenir, soit un échantillon total de 55 489 participants, tout de même. Résultats de leurs analyses ? Les individus suivant un régime méditerranéen de près seraient moins susceptibles de contracter le Covid. Quant à la gravité des symptômes, si de précédentes recherches avaient montré qu’ils pouvaient être atténués grâce à ce mode alimentaire, cette équipe n’a pas trouvé de forte corrélation (...)
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