Rééducation périnéale : les meilleurs accessoires sur Amazon pour remuscler son périnée

Comment rééduquer son périnée ?

La rééducation périnéale doit débuter 6 à 8 semaines après l’accouchement. Elle permet de retrouver un tonus musculaire. En effet, les exercices effectués pendant les séances de rééducation consistent à effectuer les contractions des muscles qui entourent le vagin et l’anus.

En principe, trois techniques de rééducation sont généralement utilisées :

  • La rééducation manuelle

Il y a contraction volontaire des muscles releveurs de l’anus suite au toucher vaginal effectué par le thérapeute.

  • L’éléctrostimulation

Cette seconde méthode consiste à stimuler les muscles du périnée à l’aide d’une sonde vaginale. Cela crée une contraction passive de ces muscles.

  • Le biofeedback

Le biofeedback consiste à introduire une sonde vaginale reliée à un appareil qui diffuse des impulsions électriques, entrainant des petites contractions. Cette technique permet d’améliorer la prise de conscience du fonctionnement du périnée.

D’autres exercices peuvent être effectués à la maison, notamment avec l’aide d’accessoires dédiés à la rééducation périnéale.

Le choix de la rédaction : sonde vaginale connectée

La rééducation périnéale à domicile devient possible grâce à cette sonde périnéale ! Elle permet de muscler et de renforcer le plancher pelvien. La sonde périnéale EMY de Fizimed est l’accessoire idéal pour rééduquer le périnée à n’importe quel moment. Facile à utiliser et efficace, (...)

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