Est-ce qu'on grossit plus en hiver ?

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En hiver, la baisse des températures a tendance à nous rendre plus sédentaires. Le froid nous démotive, les séances de sport sont moins régulières, du coup, il est parfois plus difficile d'éliminer les calories ingérées durant la journée. Mais l'excuse des fêtes de Noël ou la baisse des températures ne suffit pas à expliquer qu'il soit parfois plus laborieux d'enfiler nos jeans préférés. Sachez qu'il existe une raison biologique qui explique la prise de poids en hiver.

D'après une étude réalisée par l’Université de l’Alberta aux États-Unis, si la balance s'affole en hiver, c'est parce qu'en été, la lumière du soleil empêche nos cellules de stocker de la graisse, ou alors en très faible quantité. "Lorsque les longueurs d’onde du soleil (la lumière visible à l’œil nu) pénètrent la peau et atteignent les cellules graisseuses, ces gouttelettes lipidiques se réduisent et sont libérées de la cellule, détaille Peter Light, l’expert en charge de l’étude. Logiquement, puisque le soleil se fait plus rare en hiver, notre corps fait des réserves. "Ce qui concorde parfaitement à la prise de poids que font certaines d’entre nous durant l’hiver, note par ailleurs l’un des auteurs de l’étude, le Dr Charles A. Allard. Le soleil ferait ainsi office de régime naturel, reste à savoir combien de doses de lumières sont nécessaires pour utiliser ce rapport prise de poids-soleil à notre avantage.

En attendant, il est tout à fait possible de garder la ligne durant la saison froide ! Si les anciens avaient (...)

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