Qu'est-ce que la toxicité des métaux lourds et comment lutter contre?

Qu'est-ce que la toxicité des métaux lourds et comment lutter contre?. Les médias évoquent régulièrement les dangers des «métaux lourds». Mais que signifie exactement ce terme?. Holly Zoccolan, coach en santé nutritionnelle et fondatrice de The Health Zoc... ... explique que la toxicité des métaux lourds fait référence à l'exposition à des métaux lourds... ... tels que le mercure, le plomb et le cadmium, ainsi qu’au nickel, à l’arsenic et à l’aluminium. Même absorbés à doses infimes, ces éléments métalliques naturels peuvent s'accumuler dans l'organisme pendant des années sans que la personne ne se rende compte de ce qui se passe. Les produits ménagers, les poissons d'élevage et les plombages dentaires sont des sources d'exposition courantes, ou l’acier inoxydable, qui comporte un alliage de chrome et de nickel. Le contact avec ces substances peut entraîner des problèmes du système nerveux central, des lésions des organes vitaux et un brouillard cérébral important. Nous pouvons également être affectés dès la naissance, car les métaux lourds sont transmis au bébé par la mère. Pour se désintoxiquer, il est recommandé d'éliminer les allergènes alimentaires courants... … tels que le gluten et les produits laitiers de notre régime alimentaire pendant environ 10 jours, ainsi que les aliments transformés, les additifs, l'alcool et le sucre raffiné. … tels que le gluten et les produits laitiers de notre régime alimentaire pendant environ 10 jours, ainsi que les aliments transformés, les additifs, l'alcool et le sucre raffiné. Le foie pourra ainsi se mettre au travail pour éliminer les toxines. Tout au long de la désintoxication, veillez à boire beaucoup d'eau, environ deux litres par jour si possible. Il est également recommandé de consommer une gamme de légumes à feuilles vertes comme les épinards, le brocoli, le chou frisé et la roquette. Incluez des aliments riches en vitamine C, car ils sont très antioxydants et contribuent à réduire les dommages causés par les métaux lourds. Il est aussi bon d’ajouter des herbes, des épices, de l'ail et des oignons à notre cuisine, car ils sont anti-inflammatoires, riches en antioxydants et contribuent au processus de désintoxication. Les graisses oméga-3 telles que les graines de chia et les graines de lin sont également de bons ajouts... ... car elles aident à réduire davantage l'inflammation et contiennent de beaucoup de fibres pour éliminer les toxines du corps

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