Qu'est-ce qu'on boit au petit-déjeuner si on ne veut pas avoir de diabète ?

Une étude récente avait démontré que l'on réduit fortement le risque de développer un diabète de type 2 si on prend son petit-déjeuner avant 8h du matin. Mais cette étude ne précisait pas s'il valait mieux prendre du thé ou du café au petit-déjeuner. Voilà un oubli réparé puisque les chercheurs de l'Université d'Adélaïde (Australie) ont découvert que boire une tasse de thé noir tous les jours réduit de 28% le risque de diabète, grâce à un meilleur contrôle de la glycémie.

Le thé réduit le risque de diabète et de prédiabète

Pour cette étude, les chercheurs ont suivi 1923 personnes de 20 à 80 ans) vivant en Chine. Au total, 436 participants vivaient avec le diabète, 352 avec le prédiabète, et 1135 avaient une glycémie normale. Les scientifiques ont examiné l'association entre la fréquence et le type de consommation de thé et l'excrétion de glucose dans l'urine ainsi que la résistance à l'insuline.

Le thé noir meilleur que le thé vert

Toutefois, ces effets favorables du thé sur la santé sont plus marqués chez les buveurs de thé noir.

On sait que les principaux antioxydants du thé, les catéchines, diminuent le mauvais cholestérol et baissent le taux de sucre dans le sang. L'une de ces catéchines, l'EGCG, brûle également les réserves de graisses, y compris les plus dangereuses pour le cœur, localisées notamment autour de la taille. Selon le Pr Tongzhi Wu, principal auteur de cette étude, les effets bénéfiques sur le contrôle (...)

Lire la suite sur Topsante.com

Contamination en cuisine : voici ce qu'il faut faire avec vos éponges et torchons selon une virologue
Vaincre l'insomnie en 4 jours ? Vous devriez y arriver si vous suivez le jeûne intermittent recommandé par cette experte du sommeil
"Je suis oncologue et voici les 3 choses qu'il faut arrêter de croire sur le cancer du sein"
Ballonnements : voici ce qui est normal et ce qui ne l'est pas selon un gastro-entérologue
Vous ne le saviez pas mais ces 5 boissons maison font baisser la tension