Qu'est-ce que la marche nordique, le sport préféré de Linda Hardy ?

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Certains pensent encore que la marche à pied n'est ni un sport, ni un moyen de se dépenser mais simplement une manière d’aller d’un point A à un point B. Pourtant, la marche à pied est un excellent exercice, surtout en pleine pandémie de Covid-19 où les salles de sport sont fermées. Si la marche classique ne vous attire pas à cause de son caractère plan-plan, pourquoi ne pas faire comme Linda Hardy, l'ex reine de Beauté qui a adopté la marche nordique comme le meilleur moyen de se rapprocher de la nature et de se détendre ?

Ce 20 janvier 2021, Linda Hardy publiait une photo sur son compte Instagram, bâtons de marche nordique tendus vers le ciel. En légende du cliché, l'ancienne Miss France et actrice de "Demain nous appartient", raconte son exploit : "Que c’était bon cette longue #marchenordique de 6,6 Kms au bord de l’étang de Thau". Venue tout droit de Finlande, cette pratique s'est développée dans les années 1970 dans l'ensemble des pays scandinaves. Depuis 2009, ce sport est réglementé par la Fédération Française d’Athlétisme et compte de nombreux adeptes qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport. Cette activité dynamique -1 à 2 km/heure de plus que la randonnée pédestre - se pratique avec des bâtons pour propulser le corps en avant et allonger la foulée.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités (...)

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