Quatre astuces indispensables pour améliorer le sommeil de nos enfants

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Anxiété, troubles digestifs, besoin d'attention... Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un enfant ne s'endort pas rapidement. Invité dans Bienfait pour vous sur Europe 1, le médecin pédiatre Arnault Pfersdorff a livré quatre astuces indispensables pour faciliter l'endormissement des tout petits et des un peu plus grands...

Faire du cododo mais pas au-delà de six mois 

Le cododo est une très bonne solution pour les premiers mois de vie du nourrisson. Mais attention : au-delà de six mois, cette option perd en efficacité. En effet, si la maman allaite, le bébé sent le lait dans tout la chambre. "C'est comme nous quand on rentre dans une pizzeria. On s'installe, ça sent bon la pizza, on a faim, on s'installe et on ne passe pas commande. On va avoir les crocs", explique avec humour Arnault Pfersdorff, médecin pédiatre. Le bébé vit avec des sens, avec l'odorat, le peau à peau, etc... Et cette situation peut le rendre fou. S'il est dans sa chambre, c'est un peu plus facile. 

 

>> Retrouvez toutes les émissions de Mélanie Gomez et Julia Vignali de 11h à 12h30 sur Europe 1 en replay et en podcast ici

 

Ne pas laisser pleurer

Il ne faut pas se dire : "c'est un caprice, ça va passer". Plus l'enfant va pleurer, plus il va perdre confiance. Il faut être tout de suite à côté de lui. Il va sentir notre odeur et notre présence. Éventuellement, si ça ne suffit pas, on met la main sur son ventre, on le caresse. Et, en tout dernier recours, on va le prendre dans ses bras.

Eviter de pa...


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