Yahoo Actualités Je suis psychologue et voici la couleur qu'il faudrait porter quand on souffre d'anxiété
Les spécialistes en chromothérapie le savent bien : lorsqu'on aime une couleur, c'est qu'elle nous fait du bien et qu'elle correspond à un besoin symbolique. Chaque couleur a en effet a une longueur d'onde différente, qui agit sur notre corps par vibrations, à travers les yeux et la peau. Porter des couleurs chaudes comme le rouge ou le jaune va réveiller notre énergie. Et porter du rose fuschia va effacer la tristesse. Mais pour Michelle Lewis, une Américaine experte en psychologie des couleurs, la couleur qu'il faut porter quand on souffre d'anxiété ou de stress est : le vert.
Une couleur apaisante qui diminue la fréquence cardiaque
Trop stressée ? Elle vous calmera. Déprimée ? Elle vous remontera le moral », a-t-elle déclaré. « C'est une couleur apaisante qui nous aide à grandir, et j'adore la porter" explique-t-elle dans le New-York Post. L'effet apaisant du vert s'étend aussi à notre environnement. La couleur de nos murs a, elle aussi une influence sur notre moral et notre capacité à nous détendre. Adapté aux murs de la chambre ou du salon, le vert fait baisser la tension artérielle et diminue la fréquence cardiaque, qui a tendance à être trop rapide quand on souffre d'anxiété. Et si vous n'aimez pas le vert, optez pour le bleu, une autre couleur qui peut avoir une influence apaisante. "Le bleu a tendance à être apaisant, donc le porter peut vous aider à vous sentir moins stressée" explique la psychologue."Et que ses nuances soient claires (...)
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