Une promenade en mer... et en sécurité !

Une sortie en bateau est à coup sûr une grande partie de plaisir. Mais entre la météo, le matériel à bord et l'exposition prolongée à la lumière naturelle, quelques recommandations sont incontournables pour naviguer en toute sécurité. Notamment si vous avez des enfants ! Avant de partir en mer, vérifiez scrupuleusement les horaires et coefficients des marées ainsi que les prévisions météorologiques pour ne pas vous faire surprendre par les variations de la nature. Veillez aussi à ce que chaque personne à bord dispose d'un gilet de sauvetage adapté à son gabarit. Tout le monde doit également partir muni de ses lunettes de soleil et d'une casquette ou d'un chapeau pour protéger les yeux, la tête... et ainsi éviter les insolations. Du côté de la peau, appliquez de la crème solaire avant de partir sur toutes les parties apparentes, voire sur tout votre corps en prévision d'un plongeon au grand large. Emmenez avec vous les tubes de crème pour des applications régulières. Un conseil à suivre même si le soleil ne brille pas de toutes ses forces. Hé oui, malgré les apparences et ressentis, les nuages laissent passer un grand nombre de rayon UV capables de fragiliser votre épiderme. Enfin, même si la fin des vacances approche et que votre peau est déjà hâlée, pro-té-gez vous ! Le bronzage limite certes la survenue de coup de soleil étant donné que votre peau s'est habituée à l'exposition solaire. Mais le risque 0 n'existe pas, encore moins en mer à la surface de laquelle l'impression de fraîcheur et d'humidité masque facilement la force des rayons. Des provisions à bord Avant de partir, vérifiez que votre panier à provision suffira à sustenter les estomacs de chacun. Pensez à la formule pique-nique pratique et nutritive, et prévoyez 1 litre d'eau par personne si vous partez à la journée. Sachez-le, prendre la mer le ventre vide expose au mal de mer ! Attention cependant aux repas gras et lourds. Ils peuvent provoquer des (...) Lire la suite sur destinationsante.com


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