REPLAY - Prenez soin de vous (France 2) : Michel Cymes attire 1,7 million de téléspectateurs

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Des volontaires motivés

Marie-Bernadette, retraitée de 73 ans, Angélique, infirmière de 39 ans, et Clément, serveur de 28 ans, ne se sentent pas vraiment bien dans leur corps. Normal : au fil des ans, ils ont mis les cases "sport", "activité" et "nutrition" en sommeil prolongé. Tous trois ont décidé de mettre leur destin "santé" entre les mains du docteur Cymes, qui leur a proposé un programme sur mesure, concocté par quatre experts.

La sédentarité, un mal français

Huit Français sur dix ne bougent pas assez. Un constat alarmant fait par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui juge les habitants de notre pays trop sédentaires. Clément passe ainsi plusieurs heures par jour sur ses jeux vidéo, et Marie-Bernadette s’est trouvé une passion pour les plats préparés et les pâtisseries. Quant à Angélique, bénévole dans une association d’événements sportifs, elle a dû, faute d’endurance, faire une croix sur l’Odysséa, une course caritative qui lui tient très à coeur…

Des tests d’aptitude physique

"Bouger quinze minutes par jour peut vous faire gagner jusqu’à trois années de vie en bonne santé", assène Michel Cymes. Ce dernier va alors faire passer des tests d’endurance à chaque participant. Muni de sa tablette émettant des bips sonores pour donner le tempo, il les soumet à un petit rituel de « steps » sur trois niveaux, du plus lent au plus rapide. L’application reli... Lire la suite sur Télé 7 Jours

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