La prétox : la nouvelle détox à suivre avant la Saint-Sylvestre

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Les prochains jours risquent d’être déroutants pour notre organisme avec les repas de fêtes qui s'enchaînent. Suite aux excès, vous vous lancerez sûrement dans une détox. Mais qui a dit qu’on ne pouvait pas agir en amont ? Avec la prétox, on prépare son corps sept jours avant la date fatidique de la Saint-Sylvestre.

Venue tout droit d’Outre-Manche, la prétox pratique consiste à préparer son organisme en adoptant une alimentation saine sept jours avant le repas de la Saint-Sylvestre. Cette courte durée permet de s'alléger tout en gardant de l’énergie. On cherche donc à s’alimenter de la manière la plus pure possible afin de détoxifier son organisme tout en le nourrissant avec le minimum de calories, provenant d’ingrédients naturels de la plus grande qualité.

Bien évidemment, on élimine tout ce qui met l’organisme à rude épreuve, sans que ce soit trop restrictif. Adieu les sucres, le gras, le gluten, les produits laitiers et les protéines animales. L'idée est d'adopter une alimentation riche en fibres douces, principalement des légumes de saison, des fruits, mais également des céréales complètes. On supprime également pendant toute la semaine l’alcool, les boissons sucrées et la caféine. Chaque matin, un jus de citron chaud à jeun et, tout au long de la journée, de l’eau minérale et du thé vert.

Les bienfaits sont nombreux. Non seulement la prétox élimine les toxines présentes dans le corps, pour partir sur des bases saines mais elle sert aussi à reposer le système digestif. Elle (...)

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