Vous pouvez vous baigner tout de suite après le repas à cette unique condition - estime un médecin
« Il est toujours contre-indiqué de faire un effort physique quel qu’il soit après un repas », rappelle le Dr Alexandra Dalu, médecin, spécialiste anti-âge, esthétique, mésothérapie et nutrition*. « Quand on fait du sport, le sang va vers les muscles et non vers l’intestin donc la digestion ne peut pas bien se faire » ajoute le médecin. C’est pourquoi le seul effort conseillé après la prise d’un repas est une petite promenade.
Après un repas, on attend avant de se baigner !
Nager et même « barboter » étant un effort physique, il est recommandé de ne pas se baigner tout de suite après le repas. « Le temps de digestion augmente en outre la température de l’organisme car c’est un effort de thermogénèse », informe le Dr Dalu. Or, il y a déjà une différence entre la température de l’air, de l’eau et celle du corps. Il existe un risque d’hydrocution qui correspond à un choc nerveux provoqué par une immersion brutale dans l’eau plus froide que la température du corps. Pour toutes ces raisons, mieux vaut attendre 3h après la fin du repas pour se baigner. Ces conseils sont valables si vous avez fait un vrai repas, d’autant plus s’il est copieux, et encore plus si vous avez consommé de l’alcool.
Vous pouvez vous baigner après le repas à cette unique condition
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