Voici pourquoi on tombe souvent malade au début des vacances

Les congés : un moment tant attendu par les travailleurs du monde entier ! Après des semaines, voire des mois de travail acharné, les vacances sont en effet une période où chaque travailleur, écolier ou étudiant aspire à se détendre et à se ressourcer. C’est le moment de s’éloigner du stress quotidien, de se reconnecter avec ses proches et de profiter de moments de loisir. Pourtant, malgré toute l’excitation et les préparatifs minutieux, nombreux sont ceux qui commencent leurs congés avec des symptômes de maladie ou des maux divers… Cette situation paradoxale où l’on tombe malade justement lorsqu’on est censé se reposer interpelle ! Il y a pourtant des explications tout à fait rationnelles…

Il existe en effet plusieurs raisons pour lesquelles notre corps semble nous lâcher dès que nous commençons nos vacances. L’une des principales causes est le stress accumulé au travail. Quand nous sommes sous pression, notre corps produit des hormones comme le cortisol qui peuvent temporairement renforcer notre système immunitaire. Mais, lorsque nous nous détendons soudainement, ces niveaux d’hormones chutent… De plus, la période précédant les vacances est souvent marquée par une surcharge de travail qui vise à terminer les tâches en cours. Cette surcharge affaiblit notre système immunitaire, qui peine à faire face aux virus et bactéries une fois que le stress retombe.

Outre le stress et une importante charge de travail, d’autres facteurs contribuent à cette propension à tomber malade en début (...)

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