Pourquoi le sport rend heureux?

Dur de garder le moral entre les jours qui raccourcissent, la baisse des températures et, bien sûr, le confinement qui annonce des fêtes de fin d'année plutôt moroses. Alors plus que jamais, le sport apparaît comme le meilleur moyen de traverser cette période difficile, puisque l'effort physique déclenche la production de trois éléments chimiques qui agissent fortement sur notre humeur .