Pourquoi il ne faut pas boire de jus d'orange juste avant de se brosser les dents ?

Tout le monde le sait : le fait de repousser son lever de cinq minutes toutes les cinq minutes le matin n’apporte pas plus de repos, mais plus de retard. Pourtant, tout le monde le fait. Résultat ? On accélère le mouvement une fois debout, quitte à finir son jus d’orange et se brosser les dents dans le même mouvement, ou presque. Ce qui n’est vraiment pas une bonne idée.

Attention à l'érosion dentaire

Sachez-le : toutes les boissons acides (jus de fruits, sodas, vins blancs etc.) entraînent un phénomène d’érosion dentaire : "Cela provoque une déminéralisation de l’émail et la création de micros-trous à la surface des dents", explique Christophe Lequart. "Et il en va même pour les sucres contenus dans certaines boissons. Les bactéries vont les absorber parce qu’elles en ont besoin pour fonctionner et synthétiser des acides qui vont eux aussi déminéraliser l’émail."

Ainsi, le simple fait de brosser cet émail fragilisé "avec une brosse à dents trop dure et un dentifrice trop abrasif peut éliminer une partie de la couche d’émail, qui ne repoussera pas." Et qui dit moins d’émail dit plus de risques de caries

Quelles précautions prendre ?

La première chose à faire pour ne pas vous abîmer les dents est donc de prendre votre temps et d’attendre 45 minutes avant de vous les brosser après avoir bu un verre de jus d’orange ou de pamplemousse, particulièrement agressif. "Mais attention, il suffit de boire un verre d’eau claire ou de (...)

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