Pourquoi les massages fatiguent-ils ?

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C’est un rituel de détente qui se réalise à la maison, dans un institut spécialisé ou chez certains praticiens. Le massage améliore la santé physique, mais aussi le mental de la personne qui le reçoit. Au sortir d’une séance, le corps peut réagir de différentes manières à cette stimulation. En fonction de la sensibilité, de la posture ou du traumatisme subi, un patient peut ressentir des courbatures ou être excité au point d’avoir du mal à s’endormir le soir venu. L’un des symptômes les plus récurrents est cependant une sensation de fatigue, légère ou plus importante. Face à cette impression, les patients peuvent paniquer et se demander si cette réaction est normale. Soyez rassuré si cela est votre cas : c’est tout à fait normal et même un signe que votre corps va mieux.

Un peu comme une séance de sport, un massage réalisé par un professionnel sollicite les muscles. Si le sport ou les blessures peuvent les affecter, les tensions mentales les impactent également. Quand une personne stressée sort d’une séance de massage, ces tensions disparaissent. Le corps cherche alors à retrouver un certain équilibre, et pour cela, il a besoin de repos. L’apparition de signes de fatigue peut également dépendre de la durée ou du type de massage. Certaines pratiques, comme le massage shiatsu, ont comme effet secondaire notable une fatigue importante après une séance. Toutefois, cette fatigue est provoquée par la libération de points d’énergie dans plusieurs zones du corps. Néanmoins, il est difficile (...)

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