Yahoo Actualités Mais pourquoi toutes ces femmes s'emmaillottent-elles avant d'aller dormir ?
« Nous avons tous déjà entendu parler de l’emmaillotage pour les bébés mais pourquoi pas pour les adultes ? » Sur TikTok, c’est la nouvelle tendance bien-être de l’automne : des centaines de jeunes femmes se filment en train de s’emmailloter dans un tissu extensible avant de se mettre au lit. « Cela vous relaxera physiquement et mentalement », assurent les adeptes de cette pratique. D’après eux, celle-ci améliorerait en outre la posture et permettrait de combattre les insomnies, favorisant un sommeil réparateur. L’emmaillotage, est utilisé pour les bébés depuis la nuit des temps. Cette technique ancestrale consiste à envelopper l’enfant dans un grand lange ou une petite couverture afin de le maintenir dans une position rassurante qui lui rappellera celle qu’il avait dans le ventre de sa mère. Elle joue sur les principes de pression tactile profonde (DTP), supposée induire une sensation apaisante grâce à une compression douce. Qu’en disent les experts ?
"Les récepteurs tactiles profonds ont tendance à provoquer un effet calmant global"
« Il y a des récepteurs dans notre peau et notre corps autour de nos muscles et de nos articulations qui répondent soit à un toucher léger, soit à un toucher plus profond. Un toucher léger, comme un chatouillement ou la sensation d'un insecte rampant sur votre peau, a tendance à être plus alerte et excitant, tandis que les récepteurs tactiles profonds ont tendance à provoquer davantage un effet (...) Voici la recette de soupe parfaite quand on est malade
Un médecin partage la durée idéale du jeûne intermittent qui « apportera de nombreux avantages »
Apnée du sommeil et insomnie : du sport combiné à cette thérapie pourrait soulager les symptômes des patients
8 signes que vous consommez sans doute trop de sucre, selon les experts
Les astuces de 2 nutritionnistes pour continuer à manger des féculents sans craindre pour sa ligne
