Yahoo Actualités Pourquoi il faut absolument arrêter de faire votre lit dès le réveil, selon un expert
Voilà une bonne nouvelle pour les ados et tous ceux qui peinent à se lever le matin, s’habillent en quatrième vitesse avant de courir au bureau l’estomac vide. Selon le Dr Myro Figura, médecin américain star des réseaux sociaux, faire son lit dès le réveil est une très mauvaise habitude. « Votre santé en dépend », assure-t-il sur son compte Instagram où il est suivi par près de 900 000 abonnés. Mais pourquoi cela ? Matelas, couettes et oreillers sont des réservoirs de cellules de peau humaine, idéales pour la prolifération des acariens. Si ces insectes microscopiques sont le plus souvent inoffensifs, ils peuvent déclencher des allergies respiratoires. Or, un lit bien fait emprisonnera l’humidité, ce qui les fera prospérer. Au contraire, un couchage en désordre où les draps sont jetés sur le côté au réveil puis abandonnés de la sorte, favorisent des conditions sèches qui entraîneront la déshydratation et la mort de ces bestioles. « Que vous ayez un partenaire ou non, vous ne dormez jamais seul. Il y a plus de 10 millions d’acariens sur un matelas moyen. Si vous avez un oreiller de deux ans, 10 % de son poids est constitué d’acariens et de leurs excréments. Ces bestioles ne sont pas seulement dégoutantes, elles produisent des allergènes qui peuvent entraîner de l’asthme ou la sensation de vous retrouver complètement bouché. Quand vous dormez, vous transpirez et elles se nourrissent de cette humidité. Lorsque vous faites votre (...) Le fromage N°1 pour développer les muscles, conseillé par une nutritionniste
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