Pourquoi avoir un chien est-il bon pour la santé ?

Posséder un chien a des bienfaits sur le plan social. Les chiens sont comme des enfants. Ils ont besoin d’attention, ils sont joueurs, dynamiques, affectueux, quoiqu’un peu turbulents. Leurs "parents" ont bien souvent l’occasion de vivre des moments privilégiés et complices avec eux. Cela leur procure du bien-être et développe leur sens des responsabilités. C’est aussi un excellent moyen de faire des rencontres et d’avoir un sujet de conversation, en balade ou dans les cours d’éducation canine. Ce que vous ignorez peut-être, c’est que posséder un chien est aussi bon pour la santé. C’est même attesté par les autorités de santé.

Selon une étude menée par des chercheurs en 2005, l’interaction avec un chien réduit le taux de cortisol, l’hormone du stress. Cela a été confirmé par une autre étude réalisée à l’université de Lincoln en 2022, sur des enfants de 8-9 ans. Cette diminution du stress intervient en 5 min, soit presque immédiatement. C’est plus rapide qu’une séance de relaxation. Un chien a donc le don de calmer les adultes et les enfants. Les chiens sont aussi une aide à la santé mentale. Une étude de 2007 a montré que les activités prolongées avec des chiens atténuent les troubles anxieux et les symptômes dépressifs. Avoir un chien aide donc à oublier les pensées négatives, apaise l’esprit et renforce la confiance en soi.

Les chiens sont dynamiques et il faut les sortir souvent. C’est une bonne raison pour bouger plus. Les moments partagés avec votre chien boostent votre activité (...)

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