En pleine canicule, comment habiller son bébé la nuit?

Pendant un pic de chaleur, il faut faire attention à l'habilement de bébé pendant qu'il dort. (Photo: Capuski via Getty Images)
Pendant un pic de chaleur, il faut faire attention à l'habilement de bébé pendant qu'il dort. (Photo: Capuski via Getty Images)

Pendant un pic de chaleur, il faut faire attention à l'habilement de bébé pendant qu'il dort. (Photo: Capuski via Getty Images)

CANICULE - Vous avez du mal à dormir quand il fait chaud? Imaginez comment un bébé peut le vivre. Alors que des records de températures ont été battus dans de nombreuses villes de l’ouest de la France ce lundi 18 juillet, il ne faut pas hésiter à déshabiller les petits la nuit quand le mercure augmente.

“La température de la chambre où dort votre bébé doit être comprise entre 18°C et 20°C”, souligne en effet Santé Publique France. “S’il fait plus chaud, l’enfant peut dormir en simple pyjama ou en body”, ajoute ensuite l’agence nationale de santé publique.

Sur son site, la version britannique de BabyCenter, dont le contenu est approuvé par des médecins, indique plus précisément température par température ce que doit porter un bébé la nuit tombée, via une infographie.

Une couche-culotte suffit au-delà de 27°C

Ainsi, si entre 18 et 21°, un bébé peut supporter un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse TOG 1, entre 22 et 23°, un body manches courtes et une gigoteuse TOG 1 suffisent. Entre 24°C et 25°C, il faut opter pour un body manches courtes et une gigoteuse TOG 0.5. En fonction de la température, il faut en effet adapter l’indice de chaleur de la gigoteuse, à partir du Thermal Overall Grade (TOG). Les gigoteuses TOG 0.5 et 1 sont les plus légères.

“Je vous recommande de la coucher en couche – body – turbulette”, avait également recommandé en ce sens le média Mpedia, spécialiste de l’enfant, à une maman s’interrogeant sur la température de la chambre de son bébé, estimée à 24°C. Enfin si la température dépasse les 26°C, un simple body manche courte est conseillé.

Sur son infographie publiée en 2014, la blogueuse et maman Céline Laurent ajoute qu’au-dessus de 27°C, une couche-culotte suffit. Des conseils bons à suivre par temps de grande chaleur pour la pédiatre Gwenaëlle d’Acremont, interrogé à ce sujet par Le HuffPost en 2017. Quoi qu’il arrive, il ne faut surtout pas oublier d’aérer la chambre, avait-elle ajouté.

″Tout dépend de la corpulence de votre enfant (rondelet ou mince) et de son métabolisme personnel, comme pour nous. Regardez comment il est au réveil et adaptez en fonction”, rappelle enfin la pédiatre ambulatoire Catherine Salinier à Mpedia.

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Cet article a été initialement publié sur Le HuffPost et a été actualisé.

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