Peut-on apprendre en dormant ?

Les capacités d’apprentissage du cerveau sont incroyables. Depuis le jour de notre naissance jusqu’à un âge avancé, notre cerveau ne cesse de nous accompagner dans nos découvertes. Mais ce qu’il fait à l’état éveillé, peut-il vraiment le répéter pendant le sommeil ? L’hypnopédie, la capacité d’apprendre pendant le sommeil, est une technique d’apprentissage qui consiste à écouter des informations pendant le sommeil afin de les assimiler. Toutefois, à l’heure actuelle, il est bien difficile d’affirmer avec certitude que cette technique fonctionne pour tous. La case leçons reste donc toujours d’actualité.

La technique la plus répandue pour apprendre en dormant consiste à profiter de l’état de sommeil pour écouter, via un enregistrement sonore, une leçon, une musique ou toute autre information que l’on souhaite retenir. Ce processus est connu sous le nom d’hypnopédie, car il fait appel au subconscient. Selon cette méthode, même en état de sommeil, notre cerveau serait capable de mémoriser des informations et des sons et de les restituer au réveil. L’apprentissage et la mémorisation se font donc de manière passive pour le dormeur, mais ils empêchent le cerveau de se reposer, ce qui est indispensable pour lui assurer un bon fonctionnement.

L’apprentissage des langues étrangères peut être rébarbatif. Le manque de motivation ou le manque de temps peuvent alors pousser certains à tenter d’apprendre une langue en dormant. Comme pour d’autres apprentissages pendant le sommeil, l’hypnopédie (...)

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